2022年11月~  エアリアルヨガ(ハンモックヨガ)クラス開講致しました!

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⭐︎ヨガルーム『イーハトーブ』では、危険を伴うアクロバティックなポーズは一切やらない、伝統的なヨガをベースとした、心と身体を整える為のエアリアルヨガを行います。
 
⭐︎どなたにでも無理なく心地よく楽しんで頂ける内容を基本にプログラムを作っています。
⭐︎以下、エアリアルヨガの効果、メリットになります。
ご参考になさって下さい。
 
ハンモックを補助として使用しながらポーズを取るので、体の硬いヨガ初心者の方でも安全に伸ばしたり、関節の可動域を広げることができます。
◎エアリアルヨガはバランスのポーズも多く、無理なく体幹が鍛えられます。
◎自身の体重を預けながらヨガのポーズを取るので、普通のヨガよりも自身で姿勢改善ができるようになります。
◎逆転ポーズが楽にできるので、重力で縮こまった脊柱管を広げ、腰痛の改善に効果的です。また、内臓下垂を改善する効果も期待出来ます。
◎ハンモックに体を預けながらポーズを取るので楽に体が緩み、流がよくなり肩こり改善、骨盤調整にもなります。
体がハンモックに当たる部分が程よく筋肉マッサージとしての効もあります。
まずは、1度エアリアルヨガの心地良さを実際に御体感下さい。
◎エアリアルヨガ体験レッスン 40分
体験レッスン料金      ¥3,000
◎エアリアルヨガレッスン 60分
レッスン料金
1回  ¥4,000     1ヶ月有効
2回  ¥7,500     2ヶ月有効
3回  ¥10,000    〃
4回  ¥12,000    〃
5回  ¥14,000    〃
6回  ¥16,500    〃
7回  ¥18,500     〃
8回  ¥20,000    〃
体験御希望の方は、
「体験レッスンについて」を御覧頂き、「御予約フォーム」からお申し込みをお願い致します。
また、ご不明点は、何なりと
ihatovyoga@gmail.com
までお問い合わせ下さい。