2022年11月～　　エアリアルヨガ(ハンモックヨガ)クラス開講致しました!

︎ヨガルーム『イーハトーブ』では、危険を伴うアクロバティックなポーズは一切やらない、伝統的なヨガをベースとした、心と身体を整える為のエアリアルヨガを行います。

︎どなたにでも無理なく心地よく楽しんで頂ける内容を基本にプログラムを作っています。

︎以下、エアリアルヨガの効果、メリットになります。

ご参考になさって下さい。

◎ハンモックを補助として使用しながらポーズを取るので、体の硬いヨガ初心者の方でも安全に伸ばしたり、関節の可動域を広げることができます。

◎エアリアルヨガはバランスのポーズも多く、無理なく体幹が鍛えられます。

◎自身の体重を預けながらヨガのポーズを取るので、普通のヨガよりも自身で姿勢改善ができるようになります。

◎逆転ポーズが楽にできるので、重力で縮こまった脊柱管を広げ、腰痛の改善に効果的です。また、内臓下垂を改善する効果も期待出来ます。

◎ハンモックに体を預けながらポーズを取るので楽に体が緩み、血流がよくなり肩こり改善、骨盤調整にもなります。

◎体がハンモックに当たる部分が程よく筋肉マッサージとしての効果もあります。

まずは、1度エアリアルヨガの心地良さを実際に御体感下さい。

⭐︎エアリアルヨガ体験レッスン

40分

体験レッスン料金　　　　　¥3,000

※既存のエアリアルヨガクラスへご参加頂く場合は、会員様として御登録頂き、

毎月継続してレッスンを御受講頂きます。

（エアリアルヨガは月1回〜、リラックスエアリアルヨガは月2回〜）

※体験レッスン後に御入会を即決して頂きますと、特典として、

入会料¥5,000が無料になります。

◎リラックスエアリアルヨガ

1レッスン　40分

1回　　¥2,500

◎エアリアルヨガ

1レッスン　60分

1ヶ月

1回　　¥4,000

2回　　¥7,500

3回　　¥10,000

4回　　¥12,000

体験御希望の方は、

｢体験レッスンについて｣を御覧頂き、｢御予約フォーム｣からお申し込みをお願い致します。

（ハンモックの高さ調整の為、身長のご申告もお願い致します）

下記のアドレスで、体験レッスンの詳細のご案内のメールを送らせて頂きますので、そちらをご確認頂き、体験レッスンご予約決定となります。

また、ご不明点は、何なりとお問い合わせ下さい。

ihatovyoga@gmail.com

ヨガルーム 『イーハトーブ』